「子育て中の私だってアスリートだよね！」っていう解釈で当店を選ばれたお客様がいらっしゃいました。ご本人は冗談交じりにお話しされていましたが、これって「まさにそれ！そうです。間違ってません。」
アスリートといわれる方々は、その競技で成績を残すために出来る限りの時間をそのトレーニングや休養、食事、学習に使います。３６５日、２４時間、毎日毎日、その競技を続ける限り時間をそこに使います。するとどうでしょう？その競技に特化した体に変化し、その結果、素晴らしい成績を残すアスリートが誕生するわけです。
子育ても同じです。２４時間子どもについて、考え、アンテナを張り、体力を使い、学習し、、、その結果、「それに特化した体になる」のですが、ここでアスリートと違うのは、「圧倒的にケア、休養の時間が足りていない」という現実です。いくら鍛えているアスリートでさえ「ケア、休養」は必要です。鍛えているから休まなくても良いという考えは間違いです。鍛えるという事は同時に傷つけているという事でもあります。その傷が回復して強くなるから次の強度に耐えられるようになっていくのです。
現代の働き方はそれぞれの専門に特化して分業化されているので「その作業」をひたすら９時間、週に５日行うというものになってしまっています。これはアスリートがトレーニングに当てている時間よりも長い時間です。お相撲さんがお相撲さんの体つきになるように、マラソン選手がマラソン選手の体つきになるように、デスクワーカーもまたデスクワーカーの体つきになっていきます。
アスリート以上に長い時間トレーニングをしておきながら、ケアもせず、食事もろくに取らず、睡眠時間も短く、挙句の果てに仕事終わりに筋トレを追加したり、、、。
どれだけセルフブラックなんでしょうか？
セルフブラックでも正しく体の管理ができていればいいのですがどうでしょう？
できていますか？
話を子育てに戻します。妊娠から出産、育児、この期間、お母さんの体は休めていません。十二分に「アスリート」です。だからこそ、「正しく効果的な体のケア」を行う必要があるのです。
我こそはセルフブラックなアスリートですという方々のご来店をお待ちしております。
〈年末年始のお知らせ〉
年内は12/31（火）18：00まで（LO 16：00）営業いたします。
新年は1/1～3（金）まで休み。
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〈インスタグラム始めました〉
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